Секс и гипертоническая болезнь

секс, гипертония

Гипертоническая болезнь - наиболее распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы в Украине. Страдают ею в равной степени как мужчины, так и женщины. Наиболее часто это заболевание диагностируется у лиц старше 40 лет.

Во время занятий сексом нагрузка на сердечно-сосудистую систему значительно возрастает: увеличивается частота сердечных сокращений, повышается АД. И если это человек здоровый, не имеющий отклонений от нормы, то все проходит и заканчивается оптимально. Но если у него есть проблемы в сердечно-сосудистой системе, в частности, артериальная гипертензия, то возрастающая психофизическая нагрузка действительно может усугубить общее состояние.

Но нет никакой необходимости отказываться от секса в связи с поставленным диагнозом: Гипертоническая болезнь. Напротив, поддержание сексуальных отношений положительным образом сказывается на вашей уверенности и ощущении своей успешности. Восемьдесят процентов пациентов с заболеваниями коронарных сосудов сердца в состоянии продолжать свою половую жизнь в обычном режиме, не подвергаясь при этом никакому дополнительному риску. Другие двадцать процентов также не должны отказываться от секса, но нуждаются лишь в некотором пересмотре своего полового поведения в соответствии с изменившейся способностью переносить физические нагрузки.

Если вы перенесли гипертонический криз, то вполне правомочен вопрос - не станут ли занятия сексом чрезмерной нагрузкой? Как быть, если при этом возникают боли в груди? На сколько безопасно заниматься сексом в данной ситуации? Ведь есть же сообщения о смерти от сердечного приступа во время полового акта. Вместе с тем реальные факты говорят об обратном. Случаи смерти от инфаркта и инсульта во время полового акта всегда приобретают широкую известность и конечно дают почву для рассуждений о том, что секс таит в себе некую угрозу. Однако в действительности смерть во время сексуального контакта является очень редким явлением. Исследование большой группы мужчин, страдавших сердечно-сосудистыми заболеваниями и умерших внезапно, показало, что менее половины одного процента из них умерло во время занятия сексом. Несравнимо большее их число умерли во сне.

Зная о том, что секс не представляет собой значимой опасности для вашего здоровья, вы вскоре захотите вернуть себе способность наслаждаться сексуальными отношениями в той же мере, как и до приобретения сердечного заболевания. Но для этого необходимо предпринять ряд шагов:

  1. Знайте свои ограничения. Занятия любовью представляют собой физическую активность. Поэтому вам необходимо иметь хорошее представление о своей выносливости. С помощью различных функциональных тестов врач сумеет оценить вашу способность к нагрузкам.
  2. Создайте подходящие условия. Занимайтесь сексом только в комфортной и знакомой обстановке. Избегайте сексуальных отношений в состоянии стресса, если вы устали или что-то сильно вас беспокоит. В такие моменты ваше кровяное давление и частота пульса поднимаются выше обычного уровня, что влечет за собой дополнительный риск.
  3. Используйте удобные позиции. Выбирайте любовные позиции, в наименьшей степени напряженные и не требующие от вас больших усилий, например, ту, в которой более активная роль (например, позиция «сверху» должна быть отдана здоровому партнеру. Тем самым вы снимите часть сексуальной нагрузки, и «разгрузите» больное сердце. Или позиция, где вы оба располагаетесь на боку лицом друг к другу.

Прекрасной альтернативой, очень комфортной для обоих партнеров и требующей от вас минимум усилий, является позиция «ложка», когда ваша партнерша лежит на боку, повернувшись к вам спиной, а вы находитесь за ней, тоже на боку. Так ваш вес распределен равномерно, на сердце не предвидится лишней нагрузки.

Сексуальные позы, в которых мужчина находится сверху и опирается на свои руки, требуют от него гораздо больших энергозатрат, чем остальные. Но если вам особенно по душе позиция «мужчина сверху» и вы хорошо себя в ней чувствуете, то не стоит лишний раз беспокоиться и что-то менять.
Секс вообще является прекрасным лекарством от тревоги. Мужчина вы или женщина, но чувства доверия и поддержки, возникающие во время сексуальной близости, способны вновь наполнить вашу жизнь смыслом и радостью.

 

ФОТО

ЮЛИЯ БРИЧКОВСКАЯ ЮЛИЯ БРИЧКОВСКАЯ
ДАША АСТАФЬЕВА ДАША АСТАФЬЕВА
АЛЕНА ВОДОНАЕВА АЛЕНА ВОДОНАЕВА
Лена Горностаева Лена Горностаева

 

Действует через 6-8 минут, продолжительность до 6-8 часов, но только при сексуальной стимуляции, поэтому не нужно бояться постоянной эрекции, она возникнет, только тогда, когда это нужно.
г. Киев, 29 аптек
г. Львов, 29 аптек
г. Николаев, 100 аптек
г. Полтава, 30 аптек
Крым, 50 аптек